চুল পড়া বন্ধ করার ঘরোয়া উপায় - প্রাকৃতিকভাবে চুল পড়া বন্ধ করুন

চুল হলো আমাদের সৌন্দর্যের প্রতীক। কিন্তু আজকাল এত বেশি চুল পড়ে যে, মনে হয় মাথার অর্ধেক চুলে শেষ হয়ে গেল। এজন্য অনেকের মনে প্রশ্ন উঠে আসে চুল পড়া বন্ধ করার ঘরোয়া উপায় আদো আছে কি? বা কিভাবে আমি ঘরে বসেই চুল পড়া বন্ধ করতে পারি। হ্যাঁ, অবশ্যই আপনি জানতে পারবেন চুল পড়া বন্ধ করার ঘরোয়া উপায় এবং চুল পড়া বন্ধ করার তেলের নাম। 

এছাড়াও আর্টিকেলটির মাধ্যমে আমরা আপনাকে শুধু চুল পড়া বন্ধ করার ঘরোয়া উপায় জানাবো না এর সাথে আপনার চুলকে আরো মজবুত ও আকর্ষণীয় করে তোলার জন্য যা প্রয়োজন তা সম্পর্কে জানাবো।

"প্রাকৃতিক উপাদানে চুল পড়া কমান, চুলের গোড়া মজবুত করুন এবং ঘরে বসেই পান সুন্দর, ঘন চুলের সমাধান।"

পেজ সূচিপত্র: চুল পড়া বন্ধ করার ঘরোয়া উপায় - প্রাকৃতিকভাবে চুল পড়া বন্ধ করুন

স্বাভাবিক কিছু প্রক্রিয়ার মধ্যে চুল পড়া হলে একটি নিত্যদিনের স্বাভাবিক প্রক্রিয়া। প্রতিদিন একটা দুইটা চুল পড়বে এটি স্বাভাবিক একটি ঘটনা কিন্তু অতিরিক্ত পরিমাণে চুল পড়লে এটি আমাদের শরীরের জন্য ক্ষতিকর এবং সৌন্দর্য নষ্ট করে বটেই। তাই আপনার সুন্দর চুলকে মজবুত ও আকর্ষণীয় করে তোলার জন্য আমরা আপনাকে এমন কিছু তথ্য দিব।

যার মাধ্যমে আপনি ঘরে বসেই চুল পড়া বন্ধ করতে পারবেন। এর সাথে আপনি আরো জানতে পারবেন চুল বন্ধ করার তেলের নাম, ভিটামিন, প্যাক এবং চুল বন্ধ করার জন্য ডাক্তাররা কি ধরনের পরামর্শ দিয়ে থাকে এ সম্পর্কে বিস্তারিত।

অতিরিক্ত পরিমাণে চুল পড়তে থাকলে আমাদের চুল পাতলা হয়ে যায় যার ফলে সৌন্দর্য নষ্ট হয়। কিন্তু আমরা এই চুল পড়া বন্ধ করার জন্য কত ধরনের না কেমিক্যাল ব্যবহার করে থাকি। অনেক সময় দেখা যায় অতিরিক্ত কেমিক্যাল ব্যবহার করার ফলে ভালো রেজাল্ট না পেয়ে আরো খারাপ হয় অর্থাৎ চুল আরো বেশি পরিমাণে পড়ে। 

অনেক সময় আমাদের শরীরে এমন কিছু রোগ বাসা বাঁধে যার ফলে আমাদের চুল পড়তে পারে তাই অতিরিক্ত চুল পড়লে আপনি অবশ্যই ঘরোয়া কিছু পদ্ধতি অবলম্বন করবেন। চলুন চুল পড়া বন্ধ করার ঘরোয়া উপায় গুলো কি কি সেগুলো নাম এবং তাদের কাজ বিস্তারিত জানবো।

• পেঁয়াজ অর্থাৎ পেঁয়াজের রস
• অ্যালোভেরা বা অ্যালোভেরা জেল
• ডিম

পেঁয়াজ আমাদের চুলকে মজবুত করার জন্য অনেক বেশি উপকারী একটি উপাদান। আমাদের চুলের ফলিকলে রক্ত প্রবাহ দ্রুত বৃদ্ধি করার জন্য পেঁয়াজের রস অনেক বেশি উপকারী। কারণ পেঁয়াজে সালফার নামক একটি উপাদান পাওয়া যায় যা আমাদের চুলকে আরো মজবুত করে তোলে।

• আপনার প্রয়োজন মত কয়েকটি পেঁয়াজ নিন।
• একটি পাতলা কাপড় বা ছাঁকনি।
• একটি ছোট বাটি।

• প্রতিটি পেঁয়াজের খোসা ছড়িয়ে দুইখান করে কেটে নিন।
• এবার এগুলোকে পেস্ট করে নিন এজন্য বিলিন্ডার বা গ্রেটার ব্যবহার করতে পারেন।
• এবার ছাঁকনি বা পাতলা কাপড়ের দিয়ে পেস্ট গুলো চিপে চিপে রস বের করে নিন।

• এবার পেঁয়াজের রসগুলো চুলের গোড়ায় লাগান।
• চুলের গোড়ায় লাগানোর পর অবশ্যই আঙ্গুলের সাহায্যে হালকা মেসেজ করে রাখুন।

• এবার মাথা ঢেকে রাখুন প্রায় ৪০ থেকে ৫০ মিনিট মতো।
• পেঁয়াজের রসে দুর্গন্ধ থাকার কারণে অনেক সময় অস্বস্তি বোধ হয় এই দুর্গন্ধ দূর করতে আপনি পেঁয়াজের রসের সাথে কয়েক ফোঁটা লেবুর রস অথবা নারিকেল তেল মেশাতে পারেন।

• এবার আপনার চুল ঠান্ডা পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
• তারপর শ্যাম্পু দিয়ে ভালোভাবে চুল ধুয়ে ফেলুন।

• ভালো ফলাফল পেতে চাইলে প্রতি সপ্তাহে কমপক্ষে ৩ বার ব্যবহার করুন। দেখবেন খুব সহজেই চুল পড়া বন্ধ হয়ে গেছে।

• যদি পেঁয়াজে অ্যালার্জি থাকে তবে এই রস ব্যবহার না করাই ভালো।
• চুলে রং করা থাকলে পেঁয়াজের রস ব্যবহার করবেন না।

• আপনি যদি চান আপনার মাথায় নতুন চুল, তাহলে পেঁয়াজের রসের সাথে রসুনের রস মিশিয়ে নিন এতে দ্রুত মাথায় চুল গজাবে।
• আরও বেশি উপকার পেতে চাইলে পেঁয়াজের রসের সাথে আপনি অ্যালোভেরা জেল মেশাতে পারেন।

চুল পড়া বন্ধ করার ঘরোয়া উপায় এর মধ্যে অ্যালোভেরা জেল অনেক গুরুত্বপূর্ণ একটি। কারণ অ্যালোভেরা জেল ব্যবহার করলে চুলের গোড়া শক্ত হয়, মাথায় অতিরিক্ত খুশকি দূর হয় এবং অতিরিক্ত পরিমাণে চুল পড়া বন্ধ করতে সাহায্য করে। এটি প্রাকৃতিক একটি উপাদান যা ১০০% কার্যকরী। চলুন আমরা জেনে নিই কিভাবে অ্যালোভেরা জেল চুলে ব্যবহার করব।

• বাসা বাড়িতে অনেক সময় অ্যালোভেরা চাষ করতে দেখা যায়। আপনি সেই ক্ষেত্রে সরাসরি অ্যালোভেরা গাছের পাতা থেকে জেল সংগ্রহ করতে পারেন।
• আবার বাজারে অনেক ধরনের অ্যালোভেরা জেল পাওয়া যায় যেগুলো কেমিক্যাল মুক্ত যা আপনার চুলের কোন ধরনের ক্ষতি করবে না।

ধাপ 2ঃ প্রাকৃতিকভাবে অ্যালোভেরা যেভাবে তৈরি করবেন

• প্রথমে পাতাগুলো ভালোভাবে ধুয়ে নিতে হবে।
• পাতা দুই অংশ কেটে ফেলুন।
• পাতার মাঝখান থেকে কেটে এর ভিতর যে জেল থাকে সেগুলো একটি চামচ এর সাহায্যে বের করুন।
• জেল গুলোকে ব্লেন্ডারের সাহায্যে স্মুথ করে নিন। চাইলে এর সাথে আপনি নারকেল তেল ব্যবহার করতে পারেন।

• আঙ্গুলের সাহায্যে অ্যালোভেরা জেল আপনার চুলে লাগান
• এরপর পাঁচ থেকে দশ মিনিট মত চুলগুলো হালকা মেসেজ করুন

• এই অ্যালোভেরা জেল চুলে লাগিয়ে আপনি 1 ঘন্টা অপেক্ষা করুন
• এরপর আপনার চুল ঠান্ডা পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন তারপর শ্যাম্পু লাগিয়ে নিন।

• প্রতি সপ্তাহে দুই থেকে তিনবার ব্যবহার করতে পারেন।
• এটি নিয়মিত ব্যবহার করলে আপনার চুল মজবুত হবে এবং চুলের বিভিন্ন ধরনের সমস্যা দূর হবে।

• চুল সাইনিং করতে অ্যালোভেরা জেল এর সাথে নারকেল তেল ব্যবহার করতে পারেন।
• চুল পড়া বন্ধ করার জন্য অ্যালোভেরা এর সাথে মেথি ব্যবহার করতে পারেন।
• চুলের অতিরিক্ত খুশকি দূর করার জন্য অ্যালোভেরার সাথে লেবুর রস ব্যবহার করতে পারে।

• অ্যালোভেরা জেলে এলার্জি থাকলে এটি ব্যবহার না করাই ভালো।
• অ্যালোভেরা জেল মাথায় লাগানোর সময় যেন চোখে না লাগে সেদিকে সতর্ক থাকতে হবে।

চুল পড়া বন্ধ করার ঘরোয়া উপায় এর মধ্যে অন্যতম হলো ডিম। বাজারেরকেমিক্যাল যুক্ত পণ্য ব্যবহার না করে আপনার ঘরে থাকা ডিম দিয়ে আপনি চুল পড়া সমস্যা সমাধান করে নিতে পারেন। চলুন জেনে নেওয়া যায় কিভাবে ডিম দিয়ে প্যাক তৈরি করে চুলে লাগাবেন।

ডিম চুলের জন্য অনেক উপকারী এইজন্য বলা হয়েছে যে ডিমে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে প্রোটিন, বায়োটিন, ফ্যাটি অ্যাসিড ও ভিটামিন ই , সালফার এবং জিঙ্ক ।

• চুলের মূল উপাদান পাওয়া যায়- প্রোটিনে
• চুলকে বৃদ্ধি ও স্বাস্থ্য উজ্জ্বল রাখতে সহায়ত করে- বায়োটিন
• চুলের আর্দ্রতা সমান ভাবে বজায় রাখে- ফ্যাটি অ্যাসিড ও ভিটামিন ই
• অতিরিক্ত চুল পড়া বন্ধ করতে কার্যকারী উপাদান- সালফার এবং জিঙ্ক

এই উপাদানগুলো আমাদের চুলের জন্য খুব উপকারী। আর প্রতিটি উপাদান পাওয়া যায় ডিমে। তাই ডিম আমাদের চুলকে রাখে মজবুত, ঝলমনে এবং চুলের গোড়া করে তুলে অনেক শক্ত।

ডিম দিয়ে চুল পড়া বন্ধ করার কার্যকর হেয়ার প্যাক

• প্রয়োজন একটি ডিম
• এবং চুলের পরিমাণ মত নারিকেল তেল ( দুই থেকে তিন চামচ)

• প্রথমে বাড়িতে একটি ডিম ভেঙে নিয়ে একটু ফাটিয়ে নিন।
• এরপর ডিমের সাথে নারিকেল তেল মিস করুন
• চুলের গোড়া অর্থাৎ স্ক্যাল্প থেকে চুলের শেষ পর্যন্ত দেওয়া শুরু করুন
• এরপর কমপক্ষে ৩০ মিনিট অপেক্ষা করুন
• তারপর ঠান্ডা পানি দিয়ে চুল ধুয়ে নিন এবং শ্যাম্পু করুন।

• প্রতি সপ্তাহে এক থেকে দুইবার ব্যবহার করুন।
• দুই মাস ব্যবহার করলে ভালো ফলাফল পাবেন।
• নিয়মিত ব্যবহার করলে আপনার চুল হবে স্বাস্থ্য উজ্জ্বল, ঘন এবং শক্ত।
• আপনার অতিরিক্ত চুল পড়া বন্ধ হবে।

আমাদের এলোমেলো এবং অনিয়মিত জীবন যাপনের কারণে চুল পড়া যেন আমাদের একটি বড় ধরনের সমস্যা হয়ে দাঁড়িয়েছে। তবে সব সমস্যার যেমন সমাধান আছে তেমনি চুল পড়া বন্ধ করার জন্য কিছু সহজ সমাধান রয়েছে। যেমন নিয়মিত তেল ব্যবহার করলে চুল পড়া বন্ধ হয়ে যায়। তবে অনেক ধরনের তেল বাজারে পাওয়া গেলেও সব তেল কিন্তু চুল পড়া বন্ধ করেনা। তাই চুল পড়া বন্ধ করতে কিছু নির্দিষ্ট কার্যকারী তেলের নাম নিচে উল্লেখ করা হলো।

চুল পড়া বন্ধ করার তেলের নাম ও এবং তেল গুলোর উপকারিতা

• এটি অনেক পরিচিত একটি তেল যা যুগ যুগ ধরে মানুষ ব্যবহার করে আসছে।
• এর উপকারিতা হলো-
• চুলকে করে তুলে মসৃণ এবং নরম।
• এতে স্ক্যাল্পে রক্ত সঞ্চালনে সাহায্য করে।
• চুলের গোড়া করে তোলে অনেক মজবুত।

ব্যবহারের নিয়ম- 

• নারিকেল তেল হালকা গরম করে রাতে লাগাবেন এবং সকালে শ্যাম্পু করে নিতে পারেন।

• রসুন তেলে রয়েছে অ্যান্টি ব্যাকটেরিয়াল আন্টিফাংগাল নামক উপাদান যা চুলের গুনে ভরপুর।

• মাথার খুশকি দূর করে।
• অতিরিক্ত চুল পড়া কমায়।
• এবং নতুন চুল গজায়।

ব্যবহার- এটি সপ্তাহে দুই থেকে তিনবার ব্যবহার করবেন।

• পেঁয়াজ তেলে পাওয়া যায় সালফার নামক একটি উপাদান যা আমাদের চুলের জন্য খুব উপকারী।

• চুলকে দ্রুত বৃদ্ধি করে
• চুল পড়া বন্ধ করে
• স্ক্যাল্পের নানা ধরনের সংক্রমণ থেকে রক্ষা করে।

ব্যবহার- সপ্তাহে দুই তিন দিন চুলে লাগিয়ে ৪০ মিনিট অপেক্ষা করে ধুয়ে ফেলুন।

• এটি একটি আয়ুর্বেদিক তেল এবং এটি খুব জনপ্রিয়।

• চুল পড়া বন্ধ করে
• নতুন চুল গজায়
• চুলকে মজবুত করে

ব্যবহার- এটি রাতে ঘুমানোর পূর্বে লাগাবেন।

• এই তেলটিকে Liquid gold বলা হয়।

• চুলকে সাইনিং করে তোলে।
• অতিরিক্ত ড্রাই চুলে আদ্রতা যোগায়।
• এবং চুল পড়া কমায়।

ব্যবহার- এই তিনটি হালকা ভেজা চুলে ব্যবহার করবেন। অর্থাৎ গোসলের পর এই তেল ব্যবহার করবেন।

• চুলের জন্য যে ভিটামিন সি প্রয়োজন তা পাওয়া যায় আমলকি তেলে।

• অল্প বয়সে চুল পড়া বন্ধ করবে।
• দ্রুত চুল পাকা বন্ধ করবে।
• চুলকে ঘন করে তুলবে।
• চুলকে মজবুত করবে।

ব্যবহার- এটি নারকেল তেলের সাথে মিশিয়ে ব্যবহার করবেন। তাহলে ভালো ফলাফল পাওয়া যাবে।

• আমাদের নতুন চুল গজাতে এই তেলটি অনেক উপকারী ।

• চুলকে লম্বা করে তোলে
• চুলকে ঘন করে
• এবং চুলের গোড়ায় রক্ত সঞ্চালন করে।

ব্যবহার- প্রতিদিনের ব্যবহারিত তেলের সাথে একটি ব্যবহার করুন।

• চুলের উপকারিতা দ্বিগুণ পেতে হলে তেল লাগানোর পরে একটি গরম তোয়ালে দিয়ে হালকা করে কয়েক মিনিট পেঁচিয়ে রাখুন।
• চুলে তেল লাগানোর পর কিছুক্ষন চুলগুলোতে ম্যাসাজ করুন এতে দ্রুত চুল পড়া কমায়।
• কয়েকটি তেল এর সাথে মিশে ব্যবহার করলে ভালো উপকার পাওয়া যায়।

নিজেকে সুন্দর করে সাজিয়ে রাখতে কে না চাই। কিন্তু চুল ছাড়া কি নিজেকে সুন্দর করে তোলা যায়। তাই চুল পড়া এটি আমাদের সৌন্দর্যের ওপর প্রভাব ফেলে। আমরা সবাই চাই আমাদের চুল যেন ঘন মজবুত এবং ঝলমলে হয়। বর্তমান সময়ে অতিরিক্ত ব্যস্ত জীবন যাপনের জন্য এবং পর্যাপ্ত পরিমাণ পুষ্টির কারণে আমরা অনেকেই চুল পড়া সমস্যায় ভুগে থাকি। তাই অনেকেই জানতে চাই চুল পড়া বন্ধ করার ভিটামিন এর নাম। চলুন জেনে নেওয়া যাক এমন কিছু ভিটামিনের নাম যা আপনার চুল পড়া বন্ধ করতে সাহায্য করবে।

চুল পড়া বন্ধ করার ভিটামিনের তালিকা ও উপকারিতা

• বায়োটিন ভিটামিন আমাদের চুলের জন্য কেরাটিন উৎপাদন করে।
• এটি খুব দ্রুত নতুন চুল গজাতে সাহায্য করে এবং চুল পড়া রোধ করে।
• এ ভিটামিন আমাদের চুলকে মজবুত করে তোলে।

কোথায় পাওয়া যায়- মূলত এই ভিটামিন টি পাওয়া যায় ডিমের কুসুমে, মিষ্টি আলু, কলা এবং বাদামে।

• চুলের আদ্রতা ধরে রাখতে স্ক্যাল্পে যে Sebum প্রয়োজন হয় ভিটামিন এ তৈরি করে।
• চুল দ্রুত বৃদ্ধি করে

কোথায় পাওয়া যায়- আম , মিষ্টি কুমড়া, মিষ্টি কুমড়া, গাজর এবং পালং শাক।

সতর্কতাঃ বেশি পরিমাণে ভিটামিন A গ্রহণ করলে চুল পড়া বন্ধ না করে এটি চুল পড়া বাড়াতে পারে। তাই পরিমাণ মতো ভিটামিন এ গ্রহণ করা উচিত।

উপকারিতা

• এ ভিটামিন চুলকে স্বাস্থ্যজ্জ্বল করে তোলে।
• চুলের গোড়ায় রক্ত চলাচল দ্রুত বৃদ্ধি করে।
• ভিটামিন টি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এর কাজ সম্পন্ন করে।

কোথায় পাওয়া যায়: বাদাম ।

• চুলের গঠন মজবুত করতে যে ম ক্লোজেন এর প্রয়োজন তা এ ভিটামিন থেকে পাওয়া যায়।
• চুলের গোড়ায় পুষ্টি যোগান দেওয়ার জন্য যে আয়রনের প্রয়োজন তা এ ভিটামিন উৎপাদন করে।
• চুলকে ফ্রী রেডিকেল এর হাত থেকে রক্ষা করে।

কোথায় পাওয়া যায়ঃ ভিটামিন সি লেবু, কমলা, মালদা, পেয়ারা ইত্যাদি ফল থেকে পাওয়া যায়।

• চুলকে দ্রুত বৃদ্ধি করে।
• অতিরিক্ত চুল পড়া বন্ধ করে।

কোথায় পাওয়া যায়ঃ সকালে সূর্যের মিষ্টি রোদ, ডিম এবং দুধ জাতীয় খাবার।

• স্ক্যাল্পে লোহিত রক্তকণিকা তৈরি করে
• চুলের অক্সিজেন সরবরাহ করে
• চুল পড়া বন্ধ করার জন্য অনেক গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।
• কোথায় পাওয়া যায়ঃ মাছ, মাংস, দুধ ডিম।

কীভাবে এই ভিটামিনগুলো গ্রহণ করবেন?

• সাধারণত প্রতিদিনের প্রাকৃতিক খাবার থেকে ভিটামিন গুলো পাওয়া যায়।
• অতিরিক্ত চুল পড়লে আপনি চিকিৎসকের পরামর্শ নিয়ে সাপ্লিমেন্ট গ্রহণ করতে পারবেন।
• নিত্যদিনে সুষম খাদ্য অভ্যাস আপনার চুল পড়া রোধে সাহায্য করে।

• প্রতিদিন প্রচুর পানি পান করুন।
• নিয়মিত পর্যাপ্ত ঘুমানোর অভ্যাস করুন প্রতিদিন প্রায় ৭ থেকে ৮ ঘন্টা।
• দুশ্চিন্তা বাইশ স্ট্রেস কমানোর জন্য মেডিটেশন বা এক্সারসাইজ করুন।

চুল হলো আমাদের সৌন্দর্যের প্রতিক । তাই অবহেলায় যেন আমরা আমাদের চুল হারিয়ে না ফেলি সেজন্য অবশ্যই আমাদের চুলের প্রতি যত্ন নিতে হবে। এজন্য আজকের আটিকেরে আমি চুল পড়া বন্ধ করার ঘরোয়া উপায় সম্পর্কে বিস্তারিত আলোচনা করেছি। আপনি যদি আপনার চুল পড়া বন্ধ করতে চান তাহলে অবশ্যই আমাদের আর্টিকেলটি ভালোভাবে ফলো করবেন এবং কমেন্ট করে জানাবেন অন্য কোন সম্পর্কে আপনি জানতে চান।